有许多水果适合孕妇食用。只要是成熟的季节，孕妇就可以吃。有些容易上火的水果要少吃，有些水果要分阶段吃，所谓 "生前宜凉，生后宜暖"。在怀孕早期，要避免吃太热和温暖的水果，如桂圆、荔枝和其他热带产品。

　　核桃含有丰富的营养物质，大多数人都应该吃，特别是孕妇、儿童和老人。

　　首先，核桃有养血、暖肺、松动粘液和疏通肠道的作用，这对需要高营养摄入以促进新陈代谢的孕妇来说极为有利。