俗话说，不孕不育是个大问题。

　　因此，对于男性朋友来说，不孕不育是一个不小的打击，而无精症是导致男性不育的一个重要原因。

　　患有无精症的男性朋友不能再继续传宗接代了!

　　治疗无精症的注意事项。

　　1.一定要放松心情。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响，所以男性应该适当放松。

　　2. 定期、及时地进行检查。病原体感染也是导致男性不育的一个重要因素，应定期到医院进行衣原体和前列腺检查。

　　3.坚持锻炼，保持身心健康。男性身体肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，从而导致不孕。因此，将体重保持在标准范围内可以提高精子质量。

　　4. 避免桑拿浴和蒸汽浴。高温蒸汽浴会直接损害精子，抑制精子的产生。

　　5. 多吃绿色食品。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒和其他有利于精子生长的成分。

　　6. 戒烟戒酒。数据显示，吸烟和饮酒是导致精子数量和质量下降的最重要因素。

　　7.弱化饮食建议。

　　无精症患者应多吃富含赖氨酸的食物，如动物肾脏、海参、山药和芝麻。

　　赖氨酸是精子生成的重要成分，多吃富含赖氨酸的食物可以帮助补充精子。

　　此外，还可以多吃一些补肾、益精、益气、养血、生精的产品，提高精子的质量和活力。

　　体内缺锌也会降低性欲和精子。应该多吃含锌量高的食物，如动物肝脏和海产品。

　　你也可以每天多吃瓜子作为零食。此外，核桃、花生、榛子和松子等坚果都含有丰富的锌。

　　应多吃含糖量高的水果。建议多吃含糖量特别高的水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝和甜橙。