首先是生理性缺钙：怀孕后，由于孕期体内激素的影响，准妈妈的身体系统会发生一定的变化，而钙又参与了骨骼的代谢。怀孕和分娩是困难的，孩子的出生是对生命的洗礼，是一场巨大的革命，对妇女的身体是一个巨大的挑战。出生后，身体处于一个较弱的状态。产后妈妈们消耗了大量的能量，很多妈妈坚持母乳喂养，钙质流失也很严重，缺钙容易导致腰痛。

　　第二，超负荷：怀孕和分娩改变了骨骼系统，骨骼和关节容易松动，肌肉和韧带被拉伸，弹性降低。与男性相比，女性的肌肉和韧带相对较弱。此外，有些母亲平时体质较差，产后没有好好休息，过早地站立和坐着，这意味着怀孕期间放松的骶髂韧带没有恢复，导致肌肉、韧带和结缔组织的负担过重，引起疼痛。

　　第三：姿势不正确：给婴儿喂奶时，母亲喜欢低头看婴儿吸奶。固定的姿势会导致肌肉的片面疲劳，从而导致产后背痛的发生。