怀孕准备是指夫妻双方在受孕前所做的各种准备，包括身体和精神上的调节，以更好的状态迎接新生命的到来。科学的准备也是一个健康宝宝的前提。在美国做试管婴儿也需要做同样的准备，尤其是高龄妇女，这样才能为顺利成功的周期打下坚实的基础，为好孕的成功添砖加瓦。

　　为什么高龄女性在赴美试管婴儿前需要做科学的准备？

　　美国专家指出，女性年龄越大，卵子在卵巢中储存的时间越长，质量越低。同时，由于污染、辐射、药物和其他因素，染色体畸变和基因突变的机会也会增加。因此，随着女性卵子质量的不断下降和年龄的增长，很容易在减数分裂过程中造成染色体不分离，从而导致胚胎的染色体异常，影响胎儿的健康。

　　研究表明，对于30岁以下的年轻女性来说，每三个卵子中至少有一个是健康的，而35岁时健康卵子的比例变为1：5，40岁时降至1：7，43岁时降至1：5。质量差的卵子与精子结合会导致胚胎出现健康问题，这对怀孕结果有很大影响。

　　此外，随着年龄的增长，子宫内膜会发生一系列的形态和功能变化，越接近绝经期，子宫内膜就越薄，这不利于胚胎的植入和怀孕。同时，一些疾病如子宫内膜异位症和子宫肌瘤的发生几率也会增加，从而影响怀孕。

　　此外，高龄生孩子也有很多风险。例如，在怀孕期间，高龄产妇容易并发糖尿病和高血压、先兆子痫等不良疾病，加上高龄产妇的韧带缺乏弹性，会因宫缩乏力而导致难产、大出血等不良情况，产后身体也很难恢复到健康状态。

　　鉴于此，高龄女性在赴美试管婴儿前，一定要做好科学的备孕工作，以理想的状态进入治疗周期，好孕才会如约而至。那么，女性应该如何做好赴美试管婴儿的准备工作，才能为好孕、好生打下良好的基础呢？

　　在去美国做试管婴儿之前，高龄女性应遵循四个备孕原则，帮助自己健康怀孕

　　遵义47岁供卵助孕

　　1、通过改善不良的生活方式和饮食习惯来提高卵子的质量

　　优质卵子是试管婴儿成功怀孕的前提条件之一，所以高龄女性在备孕时可以从生活和饮食方面入手，提高卵子质量。例如，在日常生活中要戒烟戒酒，防止香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇等有毒成分损害卵子的活性和质量；远离电离辐射和有害化学物质，避免卵子出现染色体畸变的风险。并多吃高蛋白、高纤维和抗氧化的食物，如牛奶、鸡蛋、芹菜、豆制品和草莓等，为卵子提供充足的营养；此外，女性可以每天服用400-600毫克辅酶Q10，以维护卵巢，提高卵子的质量。

　　2、调理子宫，为胎儿生长发育创造良好环境

　　子宫是孕育生命的主要场所。如果子宫内膜过薄/过厚，内分泌水平失调或有子宫疾病，都不利于胚胎的植入和怀孕。因此，在开始试管婴儿周期前，高龄妇女可以根据自身情况，科学地调节子宫环境，为胎儿的植入和发育打下坚实的基础。

　　此外，高龄产妇在备孕期间应少吃生冷食物，多吃胡萝卜、青菜、菊花、玉米、花生等富含维生素的食物，帮助女性减少子宫肌瘤的发生几率；或多吃苹果、动物内脏等叶酸含量高的食物来保护子宫，为孕育下一代创造良好的环境。

　　3、调理身体，保证怀孕和分娩过程顺利进行

　　为了保证高龄女性受孕过程的安全，专家建议，在赴美试管婴儿之前，要做好身体的调理，使身体恢复到良好的状态，这样才能顺利生下健康的宝宝。比如，女性在备孕期间要避免熬夜，保证充足的睡眠，防止因睡眠质量不好而导致内分泌失调、月经紊乱、人体机能加速老化；每天做半小时以上的有氧运动，慢跑、游泳、骑车、瑜伽等都可以，增强身体体质，提高免疫力，有助于女性顺利怀孕。平时要遵循少食多餐的原则，多吃蔬菜和水果 此外，还要补充维生素、叶酸和钙、铁、锌等微量元素，做到合理膳食，营养均衡。

　　4、保持良好的心理状态，等待怀孕的好消息