当婴儿几个月大时，他或她不能再依赖母乳，必须在适当的时候喂食补充食物。那么，哪些食物不应该作为婴儿的补充食物呢？

　　细粮--为什么不呢：维生素被破坏，特别是B族维生素，会影响婴儿的神经系统发育。铬的损失也会影响视力发育，导致近视。

　　[1] 蛋清--不能吃的原因：蛋清中的蛋白质分子很小，有时可以通过肠壁直接进入血液，使宝宝的身体对外来的蛋白质分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。

　　[2] 鱼类 - 不适合。避免大鱼或其他汞含量高的鱼，如鲨鱼、剑鱼、鲶鱼、罗非鱼、金枪鱼和金枪鱼，特别是大眼金枪鱼和蓝鳍金枪鱼。

　　螃蟹、虾和其他带壳的海产品 - 原因：可能会导致婴儿过敏，1岁前不应该喂食。

　　[1] 草酸含量高的蔬菜--菠菜、韭菜、苋菜等。不喂的原因：含有大量草酸，难以吸收，会干扰钙的吸收，导致儿童的骨骼和牙齿发育不良。

　　[2] 难以消化的蔬菜：婴儿的消化功能尚未完全发育成熟，所以最好不要吃难以消化的蔬菜，如竹笋和毛刺，以及纤维含量过高的蔬菜茎秆。

　　为什么不呢：它们含有可引起甲状腺肿的因素，使婴儿更容易受到损害。豆类也很难烹饪，而且可能引起过敏和有毒反应。

　　[1] 芒果 - 不适合。芒果含有一些化学物质，未成熟的芒果还含有醛酸，会刺激皮肤粘膜，引起口腔和嘴唇的接触性皮炎。

　　[2] 菠萝 - 不适合。含有菠萝蛋白酶等多种活性成分，对皮肤和血管有刺激作用，有些人吃后会出现皮肤松弛、发痒、四肢麻木、口舌发麻等症状。

　　[3]带毛的水果--不适合的原因：桃子和猕猴桃含有大量的大分子物质，肠道透析能力差，婴幼儿无法消化，容易引起过敏反应。

　　[1] 矿泉水、纯净水 - 不适合的原因。

　　矿泉水的矿物质含量太高，对肾脏造成更大的负担。长期饮用纯净水会导致儿童缺乏某些矿物质。净化过程中使用的原料会影响婴儿和儿童的肝功能。

　　[2] 功能性饮料--由于以下原因不适合婴儿饮用。

　　大多数都含有丰富的电解质，会使肝脏、肾脏以及婴儿的心脏负担过重，增加高血压、心律失常或肝脏或肾脏功能损害的风险。

　　[3] 刺激性饮料-可乐、咖啡、浓茶等。不适合的原因。

　　它们含有过多的糖或咖啡因，没有营养，容易引起蛀牙，影响宝宝的味觉，使人兴奋，会使孩子烦躁不安，甚至影响宝宝的生物钟。

　　应遵循为宝宝提供补充食品的原则

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　　1、补饲种类逐一增加。补充的食物应该一次一次地添加。如果你发现宝宝胃口不好，大便不正常或过敏，你应该暂停这些食物，必要时在胃口恢复正常时再少量添加。你不能同时吃一种以上的补充食物。

　　2、逐步增加宝宝的食物：小宝宝的胃容量小，辅食的量要逐步增加，一下子增加太多容易造成宝宝消化不良。

　　3、宝宝的食物要由稀到稠、由细到粗逐渐进行：比如要按照 "米汤-稀粥-稠粥-软饭"、"菜汤-菜泥-碎菜 "的顺序添加辅食。

　　4、不要强行喂食。如果宝宝对增加的辅食没有反应，拒绝进食，也不要太着急，应逐渐调整，慢慢来。

　　5、如果宝宝生病或在高温下应暂停添加：如果宝宝生病、身体不适或气候炎热应暂停添加辅食，以免增加宝宝消化道的负担。

　　6、添加辅食后要注意观察和调整：添加辅食后应仔细观察宝宝的大便、食欲、睡眠等情况，随时调整。

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