在怀孕期间，准妈妈的胃口很大，甚至喜欢吃酸性食物。然而，吃大量的酸会对身体有害。那么，怀孕期间应该吃多少酸呢？

　　怀孕期间吃太多的酸性食物有什么危害？

　　研究表明，过多的酸性食物会使身体的血清过度酸化，从而促进感冒，削弱皮肤，削弱身体的抵抗力，促进感染。在医学上，这被称为身体的过度酸化，这直接意味着大脑的过度酸化。

　　不可否认，怀孕期间吃酸性食物可以刺激母亲的食欲，但过多的酸也会影响宝宝的健康。当母亲出现酸性体质时，会直接影响到宝宝的大脑和神经功能的发育，当宝宝出生后，容易出现哭闹、烦躁、记忆和思维障碍，有的还会出现自闭症。

　　那么，怀孕期间应该如何吃酸呢？我不应该吃哪些酸性食物？

　　怀孕期间适当的 "酸性 "食物

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　　1.酸性水果和蔬菜

　　通常情况下，这些食物含有丰富的维生素C，可以增强孕妇的抵抗力，促进胎儿的正常生长发育。因此，建议喜欢酸味食物的孕妇使用具有酸味的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、橙子、草莓、李子、石榴、酸枣、青苹果、梅子等。你也可以在你的食谱中加入少量的醋和番茄酱，以增强酸味。

　　酸奶富含钙质、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，有助于身体吸收营养和排除毒素。此外，它对厌食症的症状也有治疗作用。因此，当孕妇在怀孕早期食欲不振时，酸奶是一个不错的选择。

　　怀孕期间不应该吃的 "酸性 "食物

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　　1、山楂树