营养对人们的健康很重要，特别是对计划怀孕的妇女。因此，为了生一个健康的宝宝，消除对他们饮食习惯的一些误解是很重要的。

　　女性容易犯的饮食错误有哪些？让我们一起来看一下。

　　吃得太多。许多妇女在怀孕前确保摄入更多的蛋白质和其他营养物质，以拥有一个健康的宝宝。吃太多富含蛋白质的食物会影响妇女受孕的成功率。

　　据专家介绍，由超过25%的蛋白质食物组成的饮食会干扰胚胎发育早期阶段的正常基因印记，影响胚胎植入和胎儿发育，导致流产风险增加。

　　此外，胡萝卜富含胡萝卜素、许多维生素和其他对人体有益的营养物质。但是，如果女性吃了太多的胡萝卜，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经，并抑制卵巢正常的排卵功能，所以想生孩子的女性应该停止吃胡萝卜，因为这很容易导致不孕症。

　　吃得太少。许多现代女性为了获得苗条的身材而节食，这导致了身体中某些营养物质的缺乏。卵子能否受精与它们的活力有很大关系，如果它们营养不良，会导致卵子活力下降或月经不调，使受孕困难。

　　受孕前营养不足也会影响怀孕初期新生胚胎的发育。怀孕早期是心脏、肝脏、肾脏、肠子、胃和其他重要器官形成的时期，大脑也在迅速发育。此外，怀孕前营养不足会影响乳房发育，导致出生后泌乳不足，这反过来又会影响母乳喂养。

　　计划怀孕的妇女必须注意自己的健康饮食和习惯，因为只有均衡合理的饮食才能使宝宝健康成长。