怀孕期间乳房的变化确实比较惨烈，对于每个准妈妈来说，怀孕后乳头变丑似乎是一个不可避免的现实。话虽如此，其实准妈妈们不必太在意怀孕期间乳房的这些变化，这也是你成为母亲的一个标志。如果你的丈夫真正珍惜你，他不会因此而嫌弃你。

　　怀孕后乳晕变黑是最自然的生理现象

　　因此，大多数准妈妈的乳房变大，罩杯升级一到两级是正常的。你身体的这些变化都是由于你的乳房在为将来给宝宝喂奶做准备。

　　怀孕后乳头变大

　　怀孕期间雌性激素的力量是不可低估的。除了使准妈妈的乳晕颜色变深令人难过之外，它还会使乳头变大! 乳头会变得多大？实际情况是，有些旁观的妈妈甚至夸张地说，会变得像奶嘴一样大......

　　不要哭! 慢慢接受就好。你身体的这些变化迹象也是你肚子里的宝宝正在茁壮成长的标志。尽管你的乳房可能会变得不好看，你的身体可能会变得笨重，但我相信为了宝宝的健康成长，这些小变化带来的苦恼是微不足道的。

　　我可以在怀孕期间不让我的乳头变丑吗？

　　这一点我想科学家也搞不清楚，毕竟这是一种自然的生理变化。至于分娩后乳头恢复到产前的样子，这种可能性更大。

　　大多数产后妈妈由于雌激素恢复正常，乳头大小和乳晕颜色会慢慢变小变浅，但很难恢复到孕前状态。

　　当然，这也是做母亲的伟大之处，有了新生命的收获，我们就要做一点 "牺牲 "啦。

　　这种 "丑陋 "的现象就这样不了了之？

　　不！怀孕期间的乳房乳头护理也是非常重要的。

　　首先，保持它们的清洁。可以每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次，注意将乳头上积存的分泌物擦洗干净，然后可以在乳头表面抹一点婴儿油，这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。

　　二、乳头按摩乳房清洁，用手握住乳房，从乳房基部锁骨下用中指和食指向乳头方向按摩，用拇指和食指揉捏乳头，增加乳头韧性。用拇指和食指从乳房根部向乳头方向按摩，每天两次，每次20次。

　　最后，可以用钝齿梳子从乳房根部向乳头方向轻轻梳理，这样也可以使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。