妇女在堕胎后注意自己的饮食是非常重要的，因为堕胎后对身体的损害可能是终身的。小月子吃什么好，产妇一定要注意适当平衡饮食，保证身体恢复得更快更好。

　　终止妊娠后，首先要做的是确保优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供应；特别是要提供足够数量的铁，以防止贫血的发生。

　　食物的选择应该是有营养的，但也是容易消化和吸收的。鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、豆制品、乳制品、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等都可以在流产后供应。

　　女性在做完人流手术后，一定要注意人流后的禁忌，也就是要避免一些不利于女性身体恢复的食物，对于女性的身体造成更大的伤害。有许多东西是妇女在堕胎后不应该吃的。一些可能导致妇女出血更多的食物，减缓伤口愈合的食物，以及流产后的冷食，都是应该避免的。

　　不吃油腻和生冷的食物，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等具有理气、循环和清凉作用的食物。你应该多吃容易消化的食物。堕胎后的恢复期应该是半个月。那些平时身体虚弱、体质差、失血量大的人可以相应延长恢复时间。