科学研究证实，儿童的成长和发展受到季节的高度影响，而春天是儿童成长的最佳季节。一般来说，儿童的身高在春季增长较快，春季儿童身高的增长速度是秋季的2至2.5倍。儿童的成长在4月和5月达到高峰，在10月和11月达到谷底。

　　最重要的优先事项之一是晚上10点前婴儿成长的黄金时期。生长激素是一种促进儿童生长的激素，在入睡后一小时就开始分泌，分泌活动一般在晚上10点到凌晨2点之间最高，在这段时间内睡觉是长高的最佳途径。

　　营养专家提醒家长，春季儿童身体生长发育较快，对各种营养素的需求量比较大，而微量元素在儿童生长发育中起着重要作用，微量元素在人体内是动态的，受饮食、疾病、生长、需要等因素的影响。此外，儿童和青少年可能出现注意力和记忆障碍；缺钙可能导致生长迟缓、骨骼畸形和牙齿发育不良。

　　因此，家长应注意孩子的均衡饮食，合理搭配肉类、谷类、奶类和乳制品、水果和蔬菜，避免和纠正孩子挑食、片面饮食等不良习惯。