碱性食物是女性备孕期间的好食材，今天我们就来谈谈这些碱性备孕食谱吧! 碱性食物是指含有较多矿物质的食物，如钾、钠、钙等，在体内代谢后变成碱性。因此，产生碱性物质的食物被称为碱性食物。

　　怀孕前可以吃碱性食物吗？

　　中国人的饮食通常以米饭、面条和肉类为主，这些都是酸性的。吃碱性食物可以帮助身体达到酸碱平衡，预防各种疾病，溶解结石，消除疲劳，更重要的是可以减少胎儿畸形的风险。准备怀孕的碱性食谱是什么？1、杏鲍菇炖鸡 原料： 杏鲍菇、鸡腿和姜，外加各种香料。材料切好洗净后，可以放在盘子里，放在一边。将材料放入锅中翻炒，然后倒入水，煮沸即可。2：鸡蛋牛肉 牛肉、鸡蛋、洋葱和植物油必须提前准备好。3：桂圆红豆紫米粥 准备好紫米、米胚、红豆、桂圆肉和黑糖，将这些材料洗净，放入锅中，煮至红豆细软，即可取出。备孕期间不能吃哪些碱性食物？1，不能吃强碱性食物，不能喝酒和茶等碱性饮料。2，孕妇不能吃腌制的蔬菜 腌制的食物会影响胎儿的发育，怀孕期间不要吃腌制的食物，如南瓜和萝卜干。3、不要生吃甘蓝 甘蓝是一种平性食物，需要煮熟后再吃，不要生吃。4、不要尝试吃寒性碱性食物 寒性碱性食物过于寒凉，食用过多会引起流产。5、冷的碱性食物 备孕期间吃太多冷的碱性食物，容易吃坏肚子，会引起腹痛。6、热性碱性食物要适量吃 吃太多热性碱性食物会引起F

　　导致精子质量恶化的行为 1.吸烟和喝酒。酒精、尼古丁以及烟草和酒精中的其他物质会导致精子变形，从而导致精子质量恶化。2.喝咖啡。其主要活动是为公众提供广泛的产品和服务。3. 芹菜。芹菜对精子的产生有抑制作用，会导致精子数量持续下降和阳痿。综上所述，备孕是男女双方的责任，男性要提高精子的质量，注意饮食，才能早日实现好孕。男性和女性的科学备孕

　　男女备孕的最好方法是男女双方都要备孕。不知道第三代试管婴儿能不能生男孩，是不是真的。