高危妊娠是对母亲和婴儿的健康和安全构成高风险的妊娠。它们包括高龄产妇、胎儿畸形、母婴血型不相容、宫内发育迟缓、妊娠高血压综合征、胎膜早破、羊水过少和过期妊娠。

　　如果你是高危妊娠，如何监控自己。

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　　1、首先，不要紧张，因为这可能是有害的，没有帮助。只有在良好的精神状态下，才能促进母亲和孩子的身心健康。

　　2、然后学习计算胎儿的运动。每天数三次胎动，每次一小时，分别在早上7-8点、中午12-1点和晚上9-10点。三次相加再乘以4，就可以得到12小时内的胎动次数。正常的胎动次数是每小时3-5次，12小时内不应少于10次。如果胎儿运动过频或过少，这表明缺氧；如果胎儿运动消失，这是一个求救信号。

　　3、此外，睡眠姿势应该是左侧卧。这种睡姿有三个主要优点。

　　它可以防止子宫压迫下腔静脉，增加血液流出，减少肿胀，增加子宫、胎盘和绒毛的血流。

　　它可以使右侧子宫转移到直线位置，促进胎儿发育，减少胎儿疾病和生长迟缓的发生。