如何处理不好的妊娠反应？

　　南通代怀公司哪家好

　　1.在你的手提包里保留额外的纸巾、手帕和塑料袋，以备不时之需，避免尴尬。

　　2.你需要吃早餐。即使你不想吃，也要少吃一点，哪怕只是一片面包。这对你的胃有好处，可以减少呕吐的发作次数。

　　3、如果你的血糖很低或一直感到饥饿，你可以携带适合自己的小零食，偶尔吃一下，如果汁比茶或咖啡更适合孕妇。

　　如果你的怀孕情况特别严重，你应该休息几天，在家里休息。

　　[5] 如果你在一线工作，如接待员或售货员，你应事先与你的同事或伙伴作出安排，以便在你上厕所时他们可以替你。

　　我如何告诉我的老板我怀孕的事？

　　在一些国家，职业母亲必须提前21天申请才能休产假。正如你所看到的，提前一段时间将你的怀孕情况告知你的老板是相互需要的。这样，公司就有时间来适应你的工作，而你也可以享受怀孕检查等福利。

　　所以要选择一个好的时间来告诉你的老板你怀孕了。然而，最好不要在星期一的早上这样做。

　　我怎样才能将压力降到最低？

　　压力对准妈妈和胎儿都是不利的。这是因为压力会影响母体激素的分泌，从而增加血糖水平并减少氧气供应。这些反过来又对胎儿的生长和发育产生不利的影响。当你有压力时，你也倾向于吃或睡不规律，形成一个恶性循环。压力和过度工作往往会导致早产。

　　下面是一些你可以缓解压力的方法。

　　[1] 舒适的脚踏板和合适的专用椅子会使你的背部在长时间的工作中不那么疼，而不影响你的工作。

　　2.不要像怀孕前那样让自己超负荷工作。

　　[3] 堵车总是令人紧张。因此，如果可能的话，你应该 "晚来早走"，以避免交通和上班族的拥挤。如果你能在家里工作，那就更好了。

　　[4] 偶尔的小睡对你来说也非常有用。你可以在午休时打个盹。

　　5、如果你连续站立超过3小时，应该坐下来休息一下。