首先，你需要知道，胎儿性别的形成与性生活的质量之间存在着联系。

　　根据研究，精子X和精子Y有自己的特点。精子X的头部较大，体积较大，移动速度比精子Y慢，比精子Y更耐酸，能更好地穿透宫颈粘液，寿命更长。精子Y有一个小而圆的头，也比较小，比精子X移动得快，但耐酸度较低，穿透宫颈粘液的能力也较差，寿命也较短。精子少的人，精液中Y的比例低，精子多的人则高。根据这些特征，你可以尝试通过性行为措施来调节胎儿的性别。那么，你究竟应该如何记录你的性生活质量？

　　如果你想生男孩子，可以在女性排卵期进行性生活，这样容易生男孩，因为这个时候精子Y很脆弱，不能像精子X那样等待。而且越接近排卵期，宫颈粘液就越稀薄，呈碱性，有利于精子Y。如果你想要一个女孩，你可以做相反的事情。

　　一般来说，医学研究已经证明，女性有性高潮是为了得到一个男孩。这是因为阴道是酸性的，而女性高潮时宫颈分泌的粘液是碱性的。换句话说，女性感受到的高潮越多，分泌物就越呈碱性，Y型精子就越容易生存。另一方面，如果男性在女性达到高潮之前就射精，女性受孕的机会可能会增加，因为精子与阴道内的酸性分泌物接触，导致一些Y型精子失去生存能力。