在协和医院,试管婴儿是如何进行的?
489 2023-01-16
有句话说:"孕妇过三伏,肚皮发烧"。夏日炎炎,对于准妈妈们来说无疑是一个很大的挑战:如何正确对待饮食?如何避免皮肤问题和其他夏季常见疾病 ...... 其实,夏天并不像准妈妈想象的那么难熬,只要掌握一定的防护知识,准妈妈和怀中的宝宝就能安然度过。
I. 饮食:少吃多餐,多吃水果和蔬菜。
准妈妈们在夏季不应忽视自己的饮食。孕妇在夏季应特别注意营养卫生,因为这可能导致消化道感染,严重时还会导致子宫收缩,甚至早产。
就营养而言,孕妇在夏季最好选择新鲜和多样的食物,以确保母亲和胎儿的营养。适量地吃大量的新鲜蔬菜,经常吃鸡丝、肉丝、蛋花、紫菜和香菇做成的汤。夏天多吃点东西是很重要的,但不要吃得太多,因为这可能导致分娩时胎儿过大而出现困难。
孕妇在夏季的饮食也应该是明智的,避免含糖食物,少吃多餐,多吃蔬菜和富含纤维的食物。
水果最好是在两餐之间服用,每天的量不超过200克。在选择水果时,尽量选择含糖量低的水果,或用西红柿和黄瓜等蔬菜代替。孕妇在夏天不应该无限制地吃含糖的水果,如西瓜。建议在怀孕的第18周和第32周定期到医院进行血糖检测,并及时到产科和营养门诊接受营养建议。
提示1
许多孕妇在炎热的夏季会出现食欲不振的情况。因此,夏季应只吃清淡的食物,少吃多餐。确保你每天都有高质量的蛋白质摄入,如鸡蛋、鱼和鸡肉,肉类和蔬菜的搭配要合理。
提示2
为预防便秘,孕妇应多喝水,多吃新鲜蔬菜、水果和新鲜豆制品,不要喝太多冷饮,以免损伤脾胃。对于孕妇来说,牛奶、豆浆、自制的水果和蔬菜汁、柠檬茶和豆腐是非常好的食物。
2)健康:当心感冒、阴道炎和呼吸短促。
所有准妈妈都不应该忽视夏季的饮食。在夏季,孕妇应特别注意饮食卫生,因为这可能导致消化道感染,严重时还会导致子宫收缩,甚至早产。
在营养方面,孕妇最好在夏季选择新鲜和多样的食物,以确保母亲和胎儿的营养。适量地吃大量的新鲜蔬菜,经常吃鸡丝、肉丝、蛋花、紫菜和香菇做成的汤。夏天补充营养很重要,但不要过度,因为这可能会使孩子过大而更难产。
孕妇在夏季容易患三种疾病。感冒、阴道炎和烧心、气短。
然而,通过采取预防措施,这三种疾病是可以避免的。
不要服用治疗感冒的药物
孕妇在夏季最常见的疾病之一是感冒。如果你患了感冒,应尽快抗击感染并采取降低体温的措施,但不要自行服药。患有轻度感冒的孕妇可以多喝水,休息并服用口服药,如感冒发烧片或板蓝根片。如果孕妇严重感冒,应尽快控制体温,将冰块放在额头和脖子上降温。
在选择解热镇痛药时,要避免使用对孕妇和胎儿有明显不良影响的药物,如阿司匹林和其他药物。孕妇可以在医生指导下使用解热镇痛药,如扑热息痛。此外,中药是治疗孕妇感冒的好办法,因为它可以有效地抵抗感冒病毒。
宽松透气的衣服以防止阴道炎
由于怀孕期间激素水平的变化,阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖。此外,白色念珠菌喜欢温暖、潮湿的环境,所以霉菌病在夏季怀孕时更常见。患有妊娠糖尿病的孕妇也很容易患白色念珠菌阴道炎。
为了避免这种类型的疾病,孕妇应该穿宽松的棉质内衣,避免使用卫生巾,并尽可能选择透气的衣服。此外,孕妇不应食用过多的含糖食物,并应在发现感染时进行治疗,以避免早产。