在 "性别平等 "的今天，养育孩子和传宗接代的压力减少了，但人们仍然渴望有一个男孩和一个女孩，那么如何从饮食中得到一个男孩或一个女孩呢？

　　对于想要男孩或女孩的父母来说，这里有一些可以影响生男孩或女孩的食物食谱，使用碱性或酸性饮食来生出理想的男孩或女孩。

　　母亲可以从服用钙片和蓝藻片开始，并多吃碱性饮食，而父亲则应多吃酸性饮食，以增加生男孩的机会!

　　多吃碱性食物：茶叶、芹菜、白菜、豆芽、蘑菇、红薯、黄瓜、卷心菜、甜食、莲藕、黄瓜、海带、紫菜、菠菜、苎麻、小麦制品、芝麻、茄子、豌豆、黄豆、红豆、黑豆、芦笋、竹笋、生菜、叶菜、花椰菜、牛蒡、胡萝卜和蘑菇。大多数水果是最好的碱性食物，因为它们所含的有机酸在体内代谢为水和二氧化碳，其成分中含有更多的阳离子，使它们成为碱性食物。

　　吃含有维生素A和D的食物。肝油、胡萝卜、南瓜、蘑菇、洋葱等。

　　多吃含钙的食物：奶酪、豆腐和豆制品、牛奶等。

　　四、非酸性水果：如香蕉、柿子、核桃、栗子、橄榄、杏仁、无花果、西瓜、甜瓜、枸杞子、枣等。

　　五、应少吃酸性食物：如肉类、鱼类产品；而多吃酸性水果和蔬菜。

　　多吃天然食品，不要吃精制的加工食品，也不要吃太多的调味品。

　　至于丈夫们。

　　I. 多吃酸性水果：如李子、柠檬、西红柿、柑橘类水果、葡萄、苹果、菠萝、草莓、猕猴桃、百香果等。所含的有机酸是体内不能代谢的一种芳香酸（automaticacid），留在体内是酸性反应，所以为酸性食物。

　　其次，应多吃含维生素B1的食物：如芽菜、糖、糙米、蛋黄、鱼卵、肝脏、肉类、洋葱、大蒜等。

　　第三，应多吃富含蛋白质的食物：如肉、鱼、蛋和牛乳、内脏等。

　　IV. 应该少吃的食物。蔬菜。

　　V. 应多吃精制淀粉类食物：如白米、白面包、白面、白卷、饼干、三合一冲泡的细咖啡、餐包...... 等，香料、泡菜、洋葱、大蒜、蘑菇、香菇、豌豆、扁豆；油和奶油、油腻和煎炸的食物。白糖、精制糖、由精制盐制成的糖、果酱、果冻、糖浆、糖果、冰淇淋、饮料、巧克力、水果罐头等都是酸性食物。