最重要的是，男性害怕射精疼痛，所以应该做好预防措施，特别是要避免频繁的性生活，预防生殖器的炎症、尿路的肿瘤和尿路的结石，然后跟着我学习如何有效预防射精疼痛。

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　　1、要注意卫生

　　男性朋友应避免不洁性行为，否则会导致感染。近年来，性传播疾病的发病率有所上升，如前列腺炎、非淋病性尿道炎都容易充血引起射精疼痛。虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。

　　虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。

　　虽说如此，但我还是想说："我是一个很有耐心的人。

　　4，放弃吸烟和酗酒。

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　　5、要保持心情愉快。

　　当男人的情绪波动过大时，很容易造成血液循环不畅，导致抑郁症和肝经堵塞。睾丸是肝经循环的一部分，如果情绪波动太大，会导致射精疼痛。因此，对男性来说，保持心情舒畅，远离焦虑和抑郁很重要。

　　6.积极治疗基础疾病

　　如果发生器质性神经痛，应到正规医院积极治疗，如泌尿生殖系统疾病或严重疾病。此外，男性朋友还应该根据自己的体质，选择劳逸结合，适合自己的运动项目。

　　男性朋友在日常生活中要养成良好的习惯，生活要有规律，远离辛辣刺激的食物，适当运动但也要避免剧烈运动，保持有规律的性生活，避免过度。