青岛十大试管婴儿医院，备孕期间如何吃喝？我们每天都会收到数以百计来自试管婴儿护士的咨询，其中大部分是关于试管婴儿治疗期间的营养问题，特别是在移植期间和之后。这是否会降低试管婴儿的成功率？" 如此玻璃心的准妈妈们都明白这一点，所以今天我们给大家举个例子。青岛十大试管婴儿医院备孕期间如何饮食？

　　青岛十大试管婴儿医院哪家好 孕期备孕怎么吃 做试管婴儿对女人来说很辛苦

　　1、对准爸爸的营养建议。

　　a. 戒烟戒酒，因为两者都会影响精子的数量和质量。

　　b、补充叶酸和锌元素，可有效提高精子活力。你可以多吃牛肉、牡蛎、坚果等。

　　c. 多吃含DHA的食物，如沙丁鱼和鲑鱼等。DHA含量影响精子的活力和形状，多吃可以有效提高精子质量。

　　2、准妈妈的饮食指南。

　　a) 多吃富含优质蛋白质的食物，如豆类、鸡蛋、鱼等。每天摄入足够的蛋白质可以提高鸡蛋质量。

　　b. 辅酶Q10、Aleve和维生素E，以有效提高鸡蛋质量。

　　简而言之，建议饮食清淡，摄入优质蛋白质和新鲜蔬菜和水果，避免油炸、烧烤和辛辣食物。

　　3.在排卵期。蛋白质的补充是主要的，规律性的补充对鸡蛋质量至关重要

　　a. 多吃蛋白质食物，不要熬夜，为卵子的发育和成熟获得足够的睡眠。

　　b. 排卵后，不要用力，以避免卵巢扭转。

　　4. 取卵阶段：帮助卵巢迅速恢复。

　　a. 取卵后多喝水，以加快新陈代谢，缓解排尿，避免腹腔臌胀。

　　b. 吃容易消化的食物，防止便秘因腹部劳累而损害卵巢。

　　c. 不要吃辛辣的食物和冷饮，因为这些可能影响卵巢的恢复。

　　d. 取卵后半个月内不要进行性交或从事剧烈运动。

　　5.移植阶段：尽可能使自己舒适，以利于胚胎的植入。

　　a. 移植后，孕酮需要补充，较少的体力活动可能会导致便秘。

　　b. 不要吃活血的食物，山楂、附子、红枣等。

　　c. 少吃性食物，如辛辣的炖菜、麻辣烫等，这些食物容易胃肠道，导致腹泻。腹泻会导致子宫收缩加剧和加快，这不利于胚胎植入。

　　6.胚胎植入后：均衡饮食和良好的情绪

　　a. 饮食要均衡，多吃谷类、蛋类、肉类、蔬菜和水果。

　　b. 确保摄入足够的优质蛋白质，并补充高钙食物。

　　最后，除了国内的试管婴儿，你也可以考虑国外的第三代试管婴儿，比如青岛的NIC医院或青岛的杰特宁医院，这些医院的费用比较低。

　　青岛试管婴儿的价格并不高，而且在过去的两年中已经被当地患者稳定地接受。试管婴儿的医疗环境、专业性和成功率都得到了很多患者的认可，如果你下半年去青岛做试管婴儿，青岛海外试管婴儿中介已经准备好为你服务。