许多新妈妈怀疑她们的母乳是否足够。调查显示，母乳不足的发生率不到5%。

　　如何判断你的母乳喂养是否不足？

　　一般来说，如果宝宝吸吮两个乳房5分钟，她已经吸走了80%的奶水，10分钟后，她可以吸出几乎90%的奶水。饱餐一顿后（大约5-10分钟），宝宝会轻轻地吸吮一会儿，让自己平静下来。当所有需求都得到满足时，婴儿会放开乳头，安静地睡觉或玩耍，通常总共15-20分钟。一些喝水慢的婴儿每次喝水30分钟左右也是正常的。解决办法是让他吸吮足够多的乳汁，这样他就能得到足够的乳汁。另外，如果宝宝已经排空了一侧乳房或吞咽声消失了，就应该及时换到另一侧。

　　奶水不足的最客观指标有两个。

　　第一：宝宝的尿液无力且浓稠，每天少于6次。

　　第二，每月体重增加少，6个月以下的婴儿每月体重增加少于500克。

　　基于这两点，你可以做出判断。如果您的宝宝没有得到足够的奶水，您可能需要给他额外的食物。

　　如何度过 "暂时的母乳喂养危机"？

　　一过性的母乳喂养危机通常发生在产后2周、6周和3个月，一直有足够乳汁分泌的母亲突然失去乳汁，她的乳房没有肿胀的感觉，婴儿在喂奶后半小时左右哭着要奶。

　　这主要是因为婴儿体重增加很快，需要更多的东西，母亲太累了，压力太大，白天喂奶的次数少，每次吸吮的时间不够长，其中一个人生病了，母亲又来月经了。

　　为了顺利地度过这段时间，有一些建议你应该考虑。

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　　1.首先，母亲应保证充足的睡眠，减少紧张和焦虑，保持轻松愉快的心情。

　　2）根据需要，增加母乳喂养的次数。你吸吮的次数越多，你产生的乳汁就越多。

　　3.每次吸吮每个乳房至少10分钟，两个乳房都要吸吮和排空，因为这样有利于乳汁的分泌，并让婴儿吸吮更多脂肪的后奶。

　　4 如果婴儿生病，暂时不能吸吮，应将奶水挤出，用杯子和勺子喂养婴儿；如果母亲生病，不能喂奶，应像喂养婴儿一样经常挤出奶水，以保证母亲康复后继续喂奶。

　　5 在月经期间，乳汁的数量只是暂时减少。在月经期间，你可以每天给宝宝喂2次奶，之后奶量会再次增加。

　　是 "替代 "还是 "补充 "好？

　　如果母亲喂养得当，但母乳非常少，可以给予补充母乳。有两种补充的方法。

　　一种是所谓的 "补充性喂养"，即在母乳喂养的同时补充其他奶制品。这样做的好处是，新生儿在被喂食母乳后不会感到饥饿和不愿意吸吮，这可能导致母乳产量进一步减少。

　　另一种方法是所谓的 "替代"，即用母乳或其他奶制品替代一个或多个母乳喂养的膳食。除非母亲在工作，否则不建议使用这种方法，因为它会减少母乳的分泌。

　　您如何在混合饮食中保持牛奶产量？

　　如何在混合饮食的情况下保持母乳分泌？

　　首先，建议尽可能多地使用 "补充喂养法"，即先喂母乳，然后补充其他奶制品，尤其是在晚上；确保婴儿每天吸吮母乳8次以上，每次都尽可能地排空乳房。此外，母亲应尽可能多地与婴儿在一起，经常拥抱他们。随着母亲乳汁分泌的增加，她应该减少配方奶的数量和频率。

　　工作的母亲可以使用 "替换法"，但最好是在工作时定期挤奶。

　　母乳喂养后喝多少奶粉合适？

　　在混合喂养中添加母乳替代品时，原则是先从少量开始，如每次30毫升，然后观察宝宝的反应。如果宝宝吃完后没有睡着，或在一小时内醒来，张嘴寻找乳头，甚至哭闹，这说明宝宝还没有吃饱。以此类推，直到您的宝宝能够安静地睡觉，或者在喂食后睡上一个多小时。

　　如果您的宝宝在6个月内每月的体重增长超过500克，这意味着喂养量足以满足他的成长需要。由于每个宝宝的需求都不同，父母只能通过仔细观察和不断的试验来了解宝宝的真正需求。

　　我可以吸吮母乳并与母乳混合喂养宝宝吗？

　　不建议使用这种方法。首先，吸吮婴儿比人工挤奶更能促进母乳的分泌。这更有利于建立良好的亲子关系。

　　如何给混合型母乳喂养的婴儿喝水？

　　母乳中含有足够的水分，按照说明的配方奶也能满足宝宝的需要，所以通常没有必要给混合母乳喂养的宝宝补水。在炎热的季节，如果环境温度很高，宝宝有口渴的迹象，体温升高或皮肤上有汗疱，你可以在两餐之间给他一些水，一天只喝2-3次。如果孩子拒绝，不要强迫他喝。不喂食人工婴儿配方奶的儿童在两餐之间应该给他们喝水，因为即使是稀释的动物奶仍然比母乳含有更多蛋白质和矿物质。