两天前，我通过了葡萄糖耐量筛查测试，因此我已经通过了所有的五项主要怀孕测试。此时此刻，我的宝宝在我的肚子里蹦蹦跳跳，我感到非常平静和幸福，我可以带着轻松的心情和大家分享我的备孕和试管婴儿经验。

　　首先，我想说明的是，做出试管婴儿的决定主要是因为时间成本。事实上，在过去的两年里，特别是在我遇到菲比之后，开始了饮食和运动以及压力管理，我的身体和情绪状态都好了很多。但是，由于丈夫在国外工作，客观上增加了我们相聚排卵的难度，而我也快到了高龄产妇的年龄，所以在了解到泰国试管婴儿可以进行基因筛查和性别选择后，我决定绕道走。事实证明，前期的自我管理发挥了重要作用，成为我一举成功的基础。现在我可以说，在整个试管婴儿过程中，我没有受到什么影响。

　　我是在读书的第一年被诊断为多囊的。当时一个宿舍有四个人，别的姐妹来了月经，我也跟着来了，心里各种纠结。结果出来后，年长的男医生说："你以后很难怀孕了。

　　这句话对20岁出头的我来说就像一座大山，让我喘不过气来。随后，我赶到省内著名的生殖科，挂了一位知名专家的号，他的态度严肃了许多，询问了家族史，如父亲是否有高血压，是否秃顶等。经过血液检查结合B超检查，确诊了。

　　现在回想起来，当时的身体已经超负荷了。当时我刚通过一次大考，半年多的时间里，唯一的任务就是顶着巨大的压力努力学习，根本没有锻炼，虽然以第一名的成绩考上了国内一流的学校，但考完试后没有好好休息和调整，作息混乱，饮食也没有控制。刚开始是偶尔不规则出血，我也没当回事，直到考完试的那个夏天，我长了满脸的痘痘，也不知道该怎么办了。

　　这种情况在确诊后也维持了好几年。即使是顶级生育中心的专家也没有提出更多的建议，只是让我服用达英，只告诉我每年回去检查。那时候，我既没有检查过胰岛素释放情况，也不知道改变生活方式才是真正的第一线治疗，好在服用达英后，我的皮肤变得非常光滑，把多囊症抛在了脑后。

　　毕业后，我进入一家知名媒体工作，几乎每个月都有几个晚上需要顶着压力熬夜，而我又想证明自己，总是跟自己较劲，有时打了鸡血完成任务后才发现身体有点透支，就狠狠地睡了几觉。现在想想，我都傻眼了--多囊的我，真是不够爱自己而作。

　　我只是在健康状况不佳的情况下工作了几年，经常焦虑，情绪不稳定，工作后根本不想应酬，与父母的关系更是疏远，就像无数离家到大城市工作的年轻人一样，我去了我想去的地方，但也失去了非常重要和值得珍惜的东西。

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　　1、直到2017年我和丈夫结婚，生育问题才正式浮出水面。我试过促排卵，我对药物非常敏感，每次都长得又大又圆，也按时排卵，但就是不中。丈夫在中国期间做了三四次引产，多年前听到的 "多囊难以怀孕 "的诅咒在我脑海中重现，那时候我以为自己永远不会毕业。有意思的是，在医生眼里，多囊只是多种不孕不育问题中的小事，如果一次不成功，多做几次就好了，不着急。

　　2、就在这个时候，我读到了菲比的文章，正式确认了调整生活方式的重要性和她在应对多囊方面的积极努力。我非常感动，有了新的期望。我开始了低GI饮食，买了一台跑步机，并戒掉了我以前喜欢吃但说要戒掉的甜食。我的体重又下降了5磅，回到了高中时的90磅左右。最重要的变化是，我觉得自己真的比以前更快乐了。

　　试管婴儿的总费用是20万人民币，包括机票和食物，但我相信如果我不使用中介的话，可以便宜3-4万人民币。中介公司包括一日两餐和住宿，但食物并不像他们事先承诺的那样好。对我来说，中介公司的存在是为了省去我的麻烦，并且在我需要帮助的时候有人在身边。我总共去了两次，14天排卵期和14天转移期，并在验孕成功的当晚回到家里。

　　我选择了一家私人医院，而不是中国大多数人都知道和推崇的公立医院，据说那里挤满了中国客户，堪比中国的三甲医院的拥挤程度，我想尽可能地让它变得简单。我的医生是一位40岁出头的女医生，刚生完孩子，非常优雅得体，制服里总是有成套的香奈儿。她在美国的生育中心工作了很多年，在泰国很有名气。与国内最大的不同确实是体验更好。医院总是很安静，护士总是面带微笑，让人感到被关心。移植当天，当我完成所有程序，坐着轮椅离开手术室时，医生微笑着用中文对我说："没问题"。在等待验孕的日子里，我很紧张，就反复用医生的话给自己鼓劲。检查结果打开后，她看了看结果，笑着说："我就知道你会在移植的那天成功的"。非常可爱。

　　另一个不同之处是，国外对试管婴儿的态度确实比中国要开放得多。我曾经咨询过中国的试管婴儿过程，除了女方要做复杂的检查，男方也要出一堆报告才能进周，而整个泰国之行，我丈夫只是出现了一天，准备工作只是抽了一次血，当天取完精子后就出了。

　　下面是试管婴儿的两个步骤：排卵和移植。

　　我每天去医院一次，共10天左右，每隔两到三天做一次B超和验血，取卵前一天晚上打夜针，第二天一早在全身麻醉下进手术室取卵。我在书上看到，泰国和美国的排卵药剂量比中国要高，而且更积极。我没有太担心这个问题，我完全信任并遵循医生的建议。必须指出的是，在国外许多医生眼里，多囊不是一种疾病，而是一种身体状况。在注射后的第七或第八天，我确实感到有些腹胀，但并不比在中国时更严重，在手术的前半段，我每天都在楼下健身房的跑步机上轻快地走半小时，当时我并没有什么感觉。为了防止腹水，我在晋级期间确实吃了很多蛋白质，最多的时候一天吃了六种蛋白质，外加一种蛋白粉。除了机关送来的饭菜外，我每餐都会加一两个菜，尽量使自己的饮食丰富。当然，早睡早起，多休息，低GI饮食始终是一天的主旋律。

　　由于多囊的卵巢储备丰富，我得以获得25个成熟卵泡和16个囊胚。我相信这个结果是所有对试管婴儿有了解的姐妹们都知道的，在中国应该是很难很难看到的，不可能完成的，哈。取卵手术没有我想象的那么可怕，我大概10秒钟就晕过去了，醒来后就回到了病房，听说整个过程不到半小时。事后我没有任何疼痛和腹水，所以我没有吃医院开的止痛药，休息了一个晚上，第二天就回家了。当时，我和家人开玩笑说，我的身体已经非常放松，可以去跳舞了。

　　从取卵到移植，中间有两个时期。如果你的月经按时来了，医生会建议你尝试自己来。考虑到大多数人在取卵后需要三个月左右的时间让卵巢正常工作，而多囊卵巢的周期相对较长，我不知道要等多久，所以我很着急，在与医生讨论后选择了人工周期的方式。

　　第二次月经后，我开始按照医生的要求服用格列卫和阿司匹林，并贴上了内膜贴，在规定的时间内长到了7.2。与中国不同，泰国对内膜厚度的要求更高，8毫米是最低标准，可以去泰国。相比之下，中国的可移植标准是7毫米。等待的时间有点紧张，我不得不不断给自己打气，认为当我的身体恢复得更好时，成功的结果就是最好的结果。果然，在第二个月我改用微创方案调节内膜后，我的内膜长到了8.5，我终于把我的孩子带回家。

　　我可能很幸运，自从怀孕以来，我没有发生过一次呕吐，到目前为止，我的身体一直很放松，除了胎动，我感觉大部分时间还是一样。只是，回过头来看，我确实跨过了一个我曾经认为难以跨越的障碍。我希望我的经历能给正在准备怀孕的姐妹们一些勇气，多囊并不可怕，试管婴儿也没有你想象的那么可怕，我们有很多选择。选择好的医院，选择合适的医生，相信医生和自己。最大的困难，当你下定决心行动的时候就已经克服了。

　　我再借菲比的地盘分享一个小故事。移植前，在用雌性激素调理内膜的第一个月，我的泰国医生建议我用一种涂在肚脐周围的内膜帖作为补充，其中含有少量的雌性激素，通过血液循环使内膜增厚。当时我在中国，从淘宝网上买了几片，但还是没有长到那个周期所需的厚度，所以很明显，内膜贴的作用有限。在第二个月，自从我改用微创方案后，我就不再需要衬垫了。有意思的是，在我验孕成功后，那个加我微信的淘宝店主跟我聊天，问我的内膜情况，他却改口说我用他的内膜片成功了，并作为案例发在他的朋友圈。当时我非常生气，直接留言训斥了她的行为。她说："我不知道你在说什么，但我知道你在说什么。"我说："我不知道你在说什么，但我知道你在说什么。"她说："我不知道你在说什么，但我知道你在说什么。希望姐妹们能仔细分辨，但阿尔斯