新生儿的脊柱是直的，人平躺时背部和大脑在一个平面上，宝宝的头部与肩部宽度基本相等，所以平躺和侧躺都是很自然的。为了防止吐奶，宝宝的上半身可以稍微垫高1厘米。

　　当宝宝长到3～4个月时，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米左右高度的枕头，长到7～8个月时开始学坐，这时宝宝的胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也发育较宽，睡觉时应枕3厘米左右高度的枕头。

　　枕头过高、过低都不利于孩子的睡眠，往往枕头过高容易形成驼背。枕头应该用荞麦皮、芦柑等填充，不能太硬。如果能用绿豆衣、浸泡过的干茶叶和草决明等药材混合填充枕头，不仅软硬合适，而且有清热解毒的作用。