端午节的习俗是在赛龙舟的同时吃粽子，但粽子不容易消化，那么肠胃功能弱的宝宝能吃粽子吗？婴儿应该如何健康地吃粽子？

　　婴儿在什么年龄可以吃粽子？

　　南京市儿童医院的营养师刘长伟说，粽子不容易消化，所以建议1岁以下的宝宝不要吃粽子；1岁以上的宝宝可以尝试吃几口；3-6岁以上的宝宝可以吃少量；6岁以上的宝宝可以吃1个粽子。

　　两种类型的婴儿不应该吃粽子

　　患有腹泻、消化道手术等消化道疾病的孩子最好不要吃；患有糖尿病的孩子可以按照交换份量的原则适量吃一些粽子，但最好选择不加糖或少加糖的白粽子，将其作为主食或主餐的一部分，并将粽子的能量控制在总能量范围内。

　　婴儿吃饺子的主要问题是什么？

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　　1.粽子应少量食用。

　　粽子是一种主食，但不应该作为唯一的食物，特别是对儿童来说。制作粽子的糯米很难消化，而儿童的胃肠功能较弱，吃多了容易消化不良。

　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红告诉家长，粽子应该热着吃，含有脂肪、肉和蛋黄的粽子不应该冷着吃，特别是对于消化不良的孩子。一些劣质糯米遇冷变硬，五谷杂粮遇冷后再生的现象更加明显，不利于消化。

　　3.与蔬菜和水果一起吃

　　吃饺子时，最好与蔬菜、水果等促进肠胃运动的食物搭配，避免因吃饺子而引起消化不良，也避免因吃饺子过多而引起消化不良。但是，不应该吃含有大量水分的冷水果和蔬菜，如西瓜，因为这很容易引起腹泻或腹痛。吃饺子时，最好吃些清淡的配菜，以避免过度油腻，造成额外的胃和肠道