保存母乳的科学方法：提前准备--调整母乳喂养时间和贮藏母乳。

　　时间的调整：在妈妈上班前1-2周，开始给宝宝打心理 "预防针"，根据妈妈上班和下班后的休息时间，调整宝宝的母乳喂养时间，让宝宝有一个适应过程。如果你的工作场所离家很近，你可以在上班前给宝宝喂奶，然后在午餐时喂一次，下班后再喂一次，晚上也可以喂几顿。

　　如果你离家很远，你可以把母乳挤出来，储存在容器中，然后冷冻或冷藏。

　　操作：器皿、储存、解冻

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　　1.准备工作

　　准备一个吸奶器和一个储存母乳的装置。最好使用适合冷冻且密封性好的塑料制品，如母乳储存袋，其次是玻璃制品，最好不要使用金属制品，因为母乳中的有效成分会粘在玻璃或金属上，降低母乳的营养成分。

　　您可以在上班前挤出并储存母乳，并在容器上贴上挤奶日期和时间的标签，这样您就可以清楚地知道您的母乳可以储存多长时间，以避免污染和腐烂，因为这可能导致细菌生长和消化道疾病。即使你很忙，你也应该每3个小时吸一次奶，以避免肿胀和奶量减少，这样才能继续母乳喂养。泵出的牛奶也可以储存起来，这样您的宝宝就不必担心得不到母乳了。如果你没有冷藏设施，你可以准备一个迷你冰箱，暂时存放起来，让宝宝一回家就能吃到，或者你可以把它放在冰箱里。

　　在母乳容器中留出一些空间，不要装得太满，也不要把盖子盖得太紧，以免容器被冻坏而爆裂。最好把母乳分成小份，冷冻或冷藏，这样家人或保姆就可以根据需要给孩子喂奶，不会浪费奶水。

　　如果您想解冻冷冻母乳，请用冷水冲洗密封袋，然后逐渐加入热水，直到母乳完全解冻并达到适合喂食的温度，或者将其放在冰箱里慢慢解冻。加热乳房