首先，矿泉水富含某种矿物质或微量元素，但只适用于某类人群的健康。这是因为有不同类型的矿泉水富含碳酸、硅、锶、锌、硒和碘。因此，喝矿泉水要有针对性，最好是补充不足。如果体内不缺乏某些矿物质和微量元素，但它们长期过量进入体内，会导致某些疾病，如肾结石、呕吐、腹泻、脱发、脱甲等。儿童比成人需要更多的水，但他们的肾脏没有成人的过滤功能好，对过多的矿物质或微量元素更敏感。

　　在城市里，许多家长把孩子的日常饮用水全部换成矿泉水和纯净水，以促进他们的健康和成长。这实际上是一种误解。首先，矿泉水中某些矿物质或微量元素的含量很高，但只适合某些人群。

　　这是因为有不同类型的矿泉水分别富含碳酸、硅酸、锶、锌、硒和碘。因此，喝矿泉水要有针对性，最好是补充不足。如果体内不缺乏某些矿物质和微量元素，但它们长期过量进入体内，就会导致某些疾病，如肾结石、呕吐、腹泻、脱发、指甲脱落等。

　　儿童比成人需要更多的水，但他们的肾脏没有成人的过滤功能好，对过多的矿物质或微量元素更敏感。其次，纯净水的情况与矿泉水相反。因为纯净水经过蒸馏、过滤或电解，矿物质或微量元素含量大大降低，甚至为零。长期仅饮用纯净水会导致儿童对矿物质或微量元素的摄入不足，对身体产生有害影响。