多囊卵巢综合征导致不孕，主要原因是不排卵

　　多囊卵巢综合症是一种由内分泌紊乱引起的疾病。卵巢出了问题，正常的卵泡变成了一个个小卵泡。在医学上，这被称为多囊卵巢变化。它是育龄妇女的一种常见病，发病率为5%至10%。多囊卵巢综合征占无排卵性不孕的70%，是女性不孕的一个重要原因，并有逐年上升的势头。

　　月经不调、闭经、多毛、肥胖和不孕是多囊卵巢综合征的常见症状。超声检查显示单侧或双侧卵巢有10多个直径小于8毫米的小卵泡。虽然有许多卵泡，但其中很少有卵泡发育成熟，并在每个月经周期排出。因此，这种情况下不孕的最重要原因是没有排卵。

　　在正常的月经周期中，从大脑（通常称为下丘脑-垂体-卵巢轴）到女性性腺和卵巢有一个自然的激素分泌模式，但在多囊卵巢综合征患者中却没有。 激素水平，从而干扰了正常月经周期的激素分泌模式，导致排卵障碍。

　　在成功减肥后，大约30%的肥胖患者可以自然受孕

　　关于多囊卵巢综合症是如何获得的，目前还没有确切的答案。有人说是遗传，有人说是环境造成的，还有人说与压力、炎症、免疫异常和其他因素有关。从临床角度看，与下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱有一定关系，而高脂肪、高糖饮食和精神压力可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱。

　　研究表明，改变生活方式和积极减肥可以很大程度上改善多囊卵巢综合征的症状。当体重减轻7%-15%时，可以改善多毛症、痤疮、月经紊乱和卵巢排卵等问题，而体重减轻10公斤可以降低胰岛素水平，减少睾酮水平，并有可能恢复排卵。

　　在门诊中，大约30%的肥胖多囊卵巢综合症患者在成功减肥后自然受孕。这是因为体重下来后，患者体内过高的雄性激素和胰岛素水平就会下来，月经会慢慢恢复，排卵也会恢复正常，所以怀孕的机会自然会增加。

　　肥胖患者的几个减肥技巧

　　如何减轻体重？几条建议，大家可以参考一下。

　　◆饮食

　　1.吃高蛋白、低碳水化合物的食物，主食尽量少吃粘性食物，如糯米、粥、面食、点心等，这些食物的升糖指数高，不易减肥。

　　2. 限制富含饱和脂肪酸的食物，如肥肉。多选择含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼。

　　3. 3.采用混合膳食，如蔬菜配馒头比单独吃馒头要好。

　　4. 4.避免辛辣刺激的食物，少吃甜食和油腻的食物。

　　可以选择有氧运动，如散步、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、太极拳、健身舞、韵律操等。每次运动40~60分钟，坚持每周3~5次。