宝宝的体型不仅与他们的体质有关，也与他们吃的营养物质有关。那么，哪些食物会影响宝宝的身高？

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　　1、菠菜含有丰富的铁和钙。很多孩子不喜欢吃菠菜，所以不要把它作为冷盘，而是把它切成细条，和米饭一起炒，或者加入紫菜饭中。

　　3、富含维生素A，可促进蛋白质的合成。由于儿童一般不喜欢吃整个胡萝卜，因此可以将其做成各种菜肴。例如，如果你不喜欢胡萝卜汁，你可以将其与苹果混合，以中和胡萝卜的味道。另外，在准备鸡肉、猪肉或牛肉时，可以将胡萝卜切成丝，然后一起炒，这样不仅营养更丰富，而且味道更鲜美。

　　牛奶含有丰富的钙质，是一种建构骨骼的营养物质，容易被儿童在早期吸收。虽然喝牛奶不能保证你能长高，但如果你缺乏钙质，你的身体也不会长高。因此，多喝牛奶没有什么坏处。每天3杯牛奶足以满足成长阶段的必要钙质需求。

　　鸡蛋是最容易获得的富含蛋白质的食物。许多儿童喜欢吃鸡蛋，尤其是蛋白，它含有丰富的蛋白质，对他们的成长非常有利。一些母亲担心蛋黄中的胆固醇对儿童不利，但处于生命早期的儿童不需要担心他们的胆固醇水平。