很多人在怀孕后，因为担心胎儿营养不良，发育受限，于是开始各种进补，但自己的身体也开始发生变化，出现了妊娠期糖尿病，这不仅可能危害孕妇的健康，还可能导致胎儿在宫内死亡，胎儿畸形。那么，为什么怀孕后容易患糖尿病？哪些母亲在怀孕期间容易患糖尿病？妊娠期糖尿病的风险有哪些？我应该怎么做？

　　为什么怀孕时容易患糖尿病？

　　在怀孕期间，身体的多种激素（如雌激素、孕激素等）明显增加。这些激素也喜欢拉扯胰岛素的后腿，就像血脂一样。正常情况下，孕妇的胰腺可以分泌足够的胰岛素来对抗那些升高的激素，以维持正常的血糖水平。然而，如果胰腺不能产生足够的胰岛素，血糖水平会上升，导致妊娠糖尿病。

　　如果一个孕妇有点肥胖，血脂有点高，那么肯定没有足够的胰岛素，她更有可能患上糖尿病。

　　然而，由于怀孕后荷尔蒙的增加，胰岛素不够用。这种类型的糖尿病只发生在怀孕期间。当分娩后荷尔蒙水平下降时，大多数孕妇仍能恢复正常。然而，值得注意的是，这些孕妇在几年内患真正糖尿病的风险仍然高于正常水平。

　　哪些孕妈妈有患妊娠期糖尿病的风险？

　　怀孕前肥胖、血脂增高、怀孕期间大吃大喝、长期不运动、家族中有糖尿病家族史（尤其是母亲有糖尿病）、年龄较大的妇女等。

　　妊娠期糖尿病的风险是什么？

　　妊娠期糖尿病对母亲和孩子都是有害的。

　　对孩子有害。如果孕早期血糖高，容易导致流产、胎儿死亡、胎儿畸形、胎儿宫内发育受限（即生长落后）。如果在妊娠中期和晚期血糖控制不好，母亲血液中的葡萄糖通过胎盘进入胎儿体内，胎儿营养过剩，容易导致巨大的糖尿病患儿。

　　对母亲的危害。巨大儿的体重通常超过4公斤，生产过程将更加困难，母亲发生产后出血和难产的可能性增加，糖尿病母亲发生感染的可能性也会增加，包括生殖道感染和其他系统感染。此外，母亲很容易发生酮症酸中毒，因为她的血糖不仅供应给自己，也供应给孩子。

　　如何预防妊娠期糖尿病？

　　1. 控制你的饮食。在怀孕期间，你应该管住自己的嘴，不要吃喝。要科学地饮食! 注意营养均衡，饮食清淡，少吃多餐，控制甜食和水果，特别是控制脂肪和糖的摄入，尽量避免植物油和动物脂肪，油炸的不能经常吃。

　　2. 适当运动。除了闭上嘴巴，还得迈开腿! 运动对降低血糖、增加肌肉力量、自然分娩有很好的效果，孕妇每天要有不少于30分钟的低强度活动，最好有1-2h的瑜伽和游泳也是不错的选择，孕期的户外活动如散步和体操。

　　3、孕期按时进行产检，特别是每周24～28日及时进行糖筛查，避免风险，做到早发现早治疗。

　　提示。

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