扬州助孕龙凤胎哪家好-胎儿喜欢看的书
444 2023-08-22
下面是一些适合孩子的高蛋白粥的食谱。
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1、鱼松粥 煮到粥变稠,加入用开水烫过的菠菜叶,然后加入鱼松,搅拌均匀,大一点的宝宝可以加点盐,小火煮几分钟。它对胃、食欲和血液有好处。鱼丸含有优质蛋白质、碳水化合物、磷、铁和维生素等。它们是婴儿的蛋白质和钙的良好来源。
2、鱼肉玉米粥 大米浸泡1小时,煮至浓稠,加入玉米,将鱼肉捣碎放入粥中,再煮一会儿。玉米含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、叶酸和其他营养成分。它对睡眠有安抚作用,并能防止消化不良。
3、蛋黄粥 材料:1个鸡蛋,50克大米,4杯水。食谱:将米洗净,在水中浸泡1小时,放入锅中,慢慢煮成粥。将鸡蛋煮熟,将蛋黄打成粉末,加入到粥中,搅拌均匀。煮熟的蛋白可以直接给婴儿吃。