接受过试管婴儿治疗的准妈妈们曾经面临过这个问题。据认为，胚胎移植后长时间的休息可以防止胚胎排出体外，有利于胚胎的植入。

　　有些准妈妈认为：这不会有什么影响，但我还是需要躺下，让自己的心理平静下来。

　　我很遗憾地告诉你，长期卧床休息会产生反作用。

　　辅导员经常提醒他们的客户要休息，但不是呆在床上!

　　大多数研究表明，试管婴儿胚胎移植后，准妈妈长期卧床休息并不能提高临床妊娠率，也不能降低试管婴儿早期流产和宫外孕的发生率。早期的试管婴儿研究结果表明，试管婴儿移植后的正常活动，相对于24小时的卧床休息，对临床妊娠率没有影响。

　　一般认为，移植后长期卧床休息，最初可能会打乱日常生活，影响工作，增加心理压力，引起病人的紧张，损害神经内分泌调节，对妊娠结局产生不利影响。

　　研究还表明，长期卧床不利于骨盆和下肢的血液循环，会导致腰骶部不适、食欲不振、消化不良、便秘和腹胀，还有可能出现下肢静脉血栓，这也对胚胎植入产生不利影响。因此，医学上并不建议在转院后长期躺在床上。

　　至于康复，因人而异，因人而异。总的原则是避免过度劳累，在精神上要满足。我们给病人的建议是：对你最有利的就是最适合你的。

　　侧卧会导致宫外孕吗？

　　当然不是，因为肉眼几乎看不到胚胎，而且重力的影响可以忽略不计。如果真的发生了宫外孕，那肯定不是因为睡觉，而是因为盆腔炎、输卵管病变或子宫内膜的异常容受性等情况，这些都会增加宫外孕的风险。

　　哪些睡姿会影响胚胎的发育？

　　在确认怀孕后，在最初的1-3个月，你不应该趴着睡。由于母亲的乳房在怀孕早期会膨胀，所以趴着睡不容易，而且影响睡眠质量，不利于胎儿的生长和发育。其次，怀孕前三个月的胎儿只是成长阶段，还不稳定，仰卧睡觉会对胎儿造成直接压力，影响正常发育。

　　在怀孕的中期和晚期，尽可能避免仰卧和右侧睡，而采用左侧睡姿。仰睡会增加对子宫后壁的压力，从而影响胎儿的营养吸收和子宫的血液供应。右侧卧位使子宫正常位置的韧带和肌腱持续紧张，这影响了对胎儿的血液供应，可导致胎儿慢性缺氧。

　　重要的是，怀孕中期和晚期的母亲要有意识地养成左侧睡的习惯。左侧睡眠可以减少子宫对孕妇主动脉和骨骼动脉的压力，保证子宫的血流和胎盘的血液供应，使婴儿的生长和发育不受影响。其次，左侧卧位可以减少怀孕子宫对下腔静脉的压力，改善心脏的血液供应，从而改善脑组织供血不足的情况。

　　提醒大家，试管婴儿胚胎移植后，良好的心态有利于胚胎的植入! 正常和轻松的生活可以提高试管婴儿的成功率