俗话说，"春藏秋藏"。现在，季节正在变化，母亲们不禁要问：这是 "老式 "的科学吗？其实，除了年老体弱者，以及慢性病患者和体温调节不良者，对于大多数人来说，"秋冻 "还是符合健身养生的科学道理的，尤其是对于健康的孩子来说尤为必要。

　　绵阳58岁助孕

　　1、但这个 "捂 "和 "冻 "说起来容易，做起来却不容易，"捂 "要弄好，"冻 "要做到一定程度，就 如果 "捂 "和 "冻 "都不完全正确，那就不科学了，所以妈妈们要特别注意。

　　2、在凉爽的秋季，不要急于添加衣服

　　3、当秋天有点冷的时候，许多妈妈和爸爸，特别是祖父母，急着给孩子穿衣服，因为他们担心他们的小家伙会冻僵。给宝宝穿太多的衣服不仅影响他们的身体素质，而且还使他们更容易患感冒和其他疾病。这是因为婴儿一般比老年人和成年人更温暖，而且他们的阳火非常活跃。如果不及时给宝宝擦干身体，穿上干衣服，宝宝很容易感冒生病。

　　通常情况下，让宝宝穿上和爸爸妈妈一样多的衣服就足够了，甚至可以少穿一点，让他通过科学的 "秋冻 "接触到寒冷的环境。重要的是要知道，秋天的气温会变得更冷。需要注意的是，当秋季气温下降时，你已经给孩子穿好的衣服不应减少。

　　孩子们还可以在秋季开始其他耐寒锻炼，以进一步提高身体对寒冷的适应能力。最简单的方法是养成用冷水洗手和洗脸以及喝冷水（约25℃）的习惯，即使在冬天也是如此。这是一个逐渐冷却的过程，儿童一般都能适应，而且非常有效。如果你能继续每天用冷水擦拭身体，那就更好了。然而，每次冷水冲洗后，用干毛巾擦干身体是很重要的。适度和循序渐进的原则对于训练儿童的耐寒能力非常重要。

　　不要错过让你的孩子出去呼吸新鲜空气的机会，特别是在秋天的早期。运动不仅可以改善血液循环，还可以帮助消化和吸收，加强呼吸系统和新陈代谢，提高免疫系统，增强肌肉对寒冷和寒意的抵抗力，为适应即将到来的冬季奠定基础。

　　秋天的霜冻 "应该是适度的

　　晚秋之后，早晚气温较低，下午气温较高。因此，你应该确保及时穿脱衣服，以防止身体受冻而生病或出汗过多而感冒。秋冬季节呼吸道疾病的频繁发生也与不正确的穿着有关。

　　体弱多病的儿童不应该在秋天盲目地冻死，而应该保护他们不受寒冷影响。

　　1岁以下还不会走路的孩子应该比已经会走路和跑步的孩子穿更多的衣服。不运动或不太活跃的婴儿也应该多穿衣服。