优生学是指人类生殖的质量。即为使人类能够产生健康和优秀的后代而采取的措施。

　　家庭与孩子的低能、痴呆、身体残疾或遗传性疾病作斗争。而这些病症的发生不仅给家庭带来巨大的精神压力，也给社会增加了负担。因此，为了得到一个健康、聪明的孩子，为了家庭的幸福，准备做父母的年轻朋友必须关注优生学，应该花一些时间了解一些优生学的知识。

　　为了实现优生，应该做到以下几点

　　1. 禁止近亲结婚，减少遗传性疾病的发生。进行婚前检查，婚后注意计划生育，避免婚后造成不幸或影响下一代的健康，是实现优生的前提条件。

　　2. 注意预防怀孕后的各种流行病和传染病，特别是预防各种病毒性疾病，如流感、风疹、腮腺炎、肝炎等。避免接触X射线，禁止接触放射性物质，合理用药，尽量减少药物对母亲特别是胎儿的副作用。

　　3. 按时进行孕期检查，有遗传病家族史的，应进行遗传咨询，做好产前优生检查，限制先天性畸形儿的出生，发现胎儿畸形应及时终止妊娠。

　　4. 注意孕期卫生，加强孕期保健，增加营养，避免偏食，以供应胎儿生长所需的营养，为胎儿的生长发育和出生后的健康成长提供良好的条件。

　　5. 注意锻炼身体，使生活规律，保持乐观情绪，同时少喝含咖啡因的饮料，少饮酒，禁止吸烟，注意胎教。