现在有很多大龄孕妇都在忙着生二胎，因为国家开放二胎政策的时间不长，所以有很多接近40岁的夫妻还想趁着这个政策生二胎，但是如果这个年龄想生二胎，肯定还是要备孕的，那么作为一个37岁的孕妇应该怎么做？我怎样才能为怀孕做准备？

　　如何在37岁时准备怀孕

　　准备怀孕 1.产前检查。

　　为了保险起见，建议在准备怀孕前3至6个月到医院做一次全面的身体检查，以确保有一个良好的身体基础来孕育宝宝，避免在怀孕期间出现不必要的问题。

　　如何准备怀孕 2.补充叶酸。

　　如果筛查结果呈阳性，就可以进入准备阶段，届时开始服用叶酸补充剂。

　　一般来说，有三种不同的叶酸剂量，即0.4毫克、0.8毫克和5毫克，不同的剂量适用于不同时期。

　　在怀孕前和怀孕早期，0.4毫克的剂量就足够了，而在怀孕中期和晚期，建议每天的剂量为0.8毫克。

　　另一方面，5毫克剂量的叶酸通常是为有特殊需要的人准备的，是一种处方药，在我国一般不供应。

　　市场上有两种类型的叶酸：药品和健康的。建议购买药用叶酸，因为它受到更严格的监管，有更好的质量保证。

　　如何为怀孕做准备 3.

　　除了服用叶酸补充剂之外，你还应该积极照顾自己的身体，为怀孕做准备。你应该停止吸烟，停止喝咖啡，早睡早起，多做运动，少吃油炸和含糖食品，多吃新鲜水果和蔬菜，注意饮食。

　　怀孕前要做哪些准备 4.

　　当一切准备就绪，你就可以开始制作婴儿了。然而，这里有一些提示。

　　你需要进行性交的次数。虽然你需要积极行动，但你不应该过度，否则你的蝌蚪质量将得不到保证。在准备期每3-4天一次的频率是差不多的，但在排卵期可以根据情况增加频率。

　　事实上，没有科学资料证明在哪个位置怀孕的概率更高。最重要的是要放松，以促进受孕。

　　37岁时要准备什么，准备怀孕时要避免什么。

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　　1.腌制食品。在选择饮食时，一些腌制食品不适合准备怀孕的妇女。腌制食品中可能有太多的盐，而且有许多杂质，对人体健康有害。如果你想为怀孕做准备，你必须避免吃腌制食品。

　　2.油炸食品。油炸食品也对人体健康有害，不建议孕妇食用。在准备怀孕期间，妇女应少吃油炸饼干或烘焙食品。

　　37岁确实是一个高龄，但如果你身体健康，想生第二个孩子，也不是不可能，但在准备期间，你需要进行良好的检查，然后还需要花一些时间来调节你的身体。这就是你需要为高龄怀孕做的所有准备，而老年妇女应该做好准备。