第175天（25周） 怀孕中期的夫妇的练习。

　　这对怀孕的母亲来说绝非好事，因为她变得越来越重，动作越来越小。因此，准爸爸陪同妈妈锻炼是一个好主意

　　推进第一和第二手的练习

　　1.青岛宁夏路生殖医院怎么样？虽说有的人在很多事情上都不太懂，但事实上，有的人在很多事情上都不太懂，有的人在很多事情上都不太懂。

　　准爸爸的左手轻轻地将妈妈的右手向后推，直到妈妈的胸部。

　　(3) 母亲用右手轻轻地将准爸爸的左手向后推向准爸爸的乳房，而准爸爸则用右手轻轻地推准妈妈的左手。重复这一点。

　　在推挤过程中，保持脊柱直立，轻轻地进行，以免产妇失去重量而跌倒。

　　每天做一到两次这个练习，每次大约半小时。

　　推掌的动作加快了手掌的血液循环，使手掌发热，从而起到调节内脏器官功能和促进准妈妈内分泌平衡的作用。

　　能量交换练习

　　准爸爸和准妈妈面对面坐着，准爸爸将双腿伸直并略微分开，准妈妈将双腿搁在准爸爸的腿上，两人的手掌相对。你们都带着微笑看着对方的眼睛，感觉到能量通过你们的手掌和眼睛被转移和整合。

　　坐了一会儿后，孕妈妈可以躺在准爸爸的怀里，放松一下。

　　这种类型的运动在与胎教结合时更为有效。

　　它可以在任何时候进行，但要确保母亲不累或不舒服。

　　这项运动加强了丈夫和妻子之间的关系，丈夫和妻子之间的热量交换改善了血液循环和身体机能，促进了孕妈妈的身体和精神放松。

　　上述信息仅作为一种预防措施提供。如果你有任何问题，请咨询医生并遵守。