红枣枸杞茶是一种热性食物，红枣和枸杞都是热性的，所以火气大的人不要吃。

　　红枣是补血的，枸杞是补眼和补肾的，所以可以一起泡茶，但容易上火。喝红枣枸杞茶之所以会引起上火，可能与枸杞子有关，枸杞子天然温热，如果过量饮用肯定会引起上火。

　　虽然红枣、枸杞茶会引起上火，但也可以在茶中加入甘草、菊花、玫瑰、麦冬、金银花等药物，防止上火过于严重。阴虚火旺的患者应在茶中加入麦冬、玉竹、百合等滋阴的药材，一起饮用。有真火的人应该在酒中加入玫瑰花瓣、菊花、甘草、金银花和其他草药，一起喝下，以熄灭火气。

　　湿热较重的人不要吃红枣，只需用枸杞或菊花浸泡，或将其变成红茶，也能起到明目、养肝、活血、抗疲劳的作用。红枣要去核，这样就不会太热，可以经常喝。如果你觉得味道很淡，可以根据需要添加一点糖或蜂蜜。