我们都知道，护理对任何疾病都很重要，乳腺增生术也不例外。如果乳腺增生患者在患病后得到良好的护理，迅速恢复是可以做到的，否则可能会影响治疗效果。

　　如何护理乳腺增生症。

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　　1.定时睡眠:定时睡眠是乳腺增生的重要保健，不仅对平衡内分泌有帮助，而且对平衡体内各种激素有良好的环境，起到保健作用。团结就是力量，不同激素的互动可以自然地克服乳腺增生症。

　　虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。首先可以调节内分泌，刺激孕酮分泌，增加乳腺的保护和修复。此外，性兴奋还可以加快血液循环，防止血流不畅导致乳腺增生。

　　3. 怀孕和母乳喂养。怀孕和母乳喂养是防治乳腺增生的好方法。充足的孕激素分泌可以有效地保护和修复乳房；母乳喂养可以使乳房在断奶后保持充分的发育和良好的退化，不易增大，对乳腺增生有很多保健作用。

　　4）月经调节：人们发现，月经周期紊乱的妇女比其他妇女更容易出现乳腺增生。通过调节内分泌，可以预防并同时控制月经。

　　5.低脂肪、高纤维饮食：坚持 "低脂肪、高纤维 "饮食，多吃全谷物、豆类和蔬菜，改善身体的代谢途径，减少对乳房的不良刺激。还要控制动物蛋白的摄入。

　　缺乏B族维生素、维生素C或钙和镁等矿物质会影响前列腺素E的合成。乳房受到其他激素的过度刺激，增生发生或恶化。

　　以上专家给出了六个关于丰胸的护理建议。除了低脂肪、高纤维饮食和服用维生素补充剂外，在妇女的特殊时期也应加强护理，如在月经期间保持良好的心情，注意保暖以避免周期紊乱，在怀孕期间加强注意保护乳房。