卵巢早衰是一种常见的妇科疾病，它的发病率很高，是一种常见的妇科疾病，它的发病率很高，是一种常见的妇科疾病。卵巢早衰是一种常见的妇科疾病，它的发病率很高，而且发病率也很高，所以很多人都认为卵巢早衰是妇科疾病的一种表现形式，其实不然。

　　如何预防卵巢早衰

　　2、调整自己的情绪。长期的抑郁、烦闷等不良情绪会使内分泌紊乱，引起卵巢早衰，所以女性要学会把握好心态，学会缓解不良情绪。

　　3、注意休息，保证充足的睡眠。长期缺乏睡眠可能会引起卵巢早衰。

　　4、加强营养，增强身体的抵抗力，坚持喝牛奶，多吃富含蛋白质到维生素、微量元素等的食物。避免饮用过多的咖啡、浓茶和酒类制品。

　　5、少做或不做人工流产。多次人工流产引起的体内激素变化，使卵巢功能失调，无法发挥其功能，改变了人体的正常机制，导致无法排卵等问题。

　　6. 注意观察月经。卵巢早衰有一个缓慢的发病和发展过程，这可以从月经的变化中发现。