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　　1、子宫不生孩子，也不生子宫肌瘤。

　　现在，越来越多的女性害怕失去身材，忙于工作和事业，只想生活在两个人的世界里。他们总是找到不同的借口不生孩子，怀孕一次就堕胎一次。但就在他们认为如果有了孩子，生活会更美好的时候，送子鸟却拒绝拜访他们，他们的子宫肌瘤一个接着一个。

　　女人到了育龄期，就应该结婚生子，用一对乳房给后代哺乳，遵循女性身体的自然规律。子宫有一生的时间，她每月定期排出的卵子顽强地等待着，她的子宫对每次月经感到失望，流下无声的红泪。

　　就像一块肥沃的土地不长苗，不长草一样，子宫是一个不产生孩子就会产生子宫肌瘤的东西。上帝派它来生孩子，但如果你不生，它自然会乱来。

　　2.忽视产前检查是生孩子的最大风险。

　　最好在生孩子前做个检查，因为每个人的身体状况都在不断变化，检查可以发现可能危及你和你的后代健康的隐患。

　　我曾经遇到一个孕妇，她发着高烧，精神恍惚。她在怀孕前没有接受过任何医疗检查，但还是怀孕了。据她母亲说，她 "吃玉米，拉玉米粥"，"吃豆腐，拉豆腐脑"，好像她是个异性恋。

　　所有这些都是高代谢综合征或甲状腺功能亢进症的典型症状。她不得不接受药物治疗，但药物可能有毒，在阅读了药物的副作用后，这位孕妇将药物扔进了垃圾桶。在最后一次分娩时，进行了剖腹产，不幸的是，孩子没有活下来。

　　毕竟，如果在受孕前就进行了体检和及时治疗，这样的悲剧就不会发生。

　　在为 "宝宝 "做准备时要记住的3件事。

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　　1.不要吸烟或饮酒。

　　最好提前6个月停止饮酒。如果可能的话，最好不要吸烟，因为吸烟一点好处都没有。

　　2.在受孕前进行一次检查。

　　3.你可以去看牙医来护理你的牙齿。

　　人们说 "小孩掉牙 "不是没有道理的，因为胎儿在怀孕期间从母亲那里吸收了大量的钙，牙龈和牙齿很容易出现问题。养成在早晨和晚上刷牙的习惯。吃完酸性食物后不要立即刷牙，因为在酸性物质的影响下刷牙会对牙釉质造成损害。

　　4 最好在受孕前3个月开始服用叶酸。

　　从医院获得处方，不要从药店购买剂量错误的普通叶酸片。叶酸也大量存在于许多食物中，如绿叶蔬菜、坚果和谷物，但大部分叶酸在食物加工过程中丢失，因此无法满足需要。

　　5.多运动，生活有规律，保持健康，避免感冒和发烧等疾病。

　　6.就你想要的东西达成一致，不要争论。

　　好的心情对你的健康有好处。人们在不同的情绪下会产生不同的化学物质，而胎儿都能感觉到它们，所以情绪对胎儿有直接的影响。心情好的孩子性情平和，而心情不好的孩子脾气暴躁，体质差。而坏脾气会导致流产。

　　1 排卵通常发生在两次月经的中间。它是你最后一次月经第一天后的第14天，此时卵子已存活24-48小时，精子已存活12小时。如果你平时有规律的月经，你也应该有一个规律的排卵期。然而，也有在同一个月内不排卵或一个月内多次排卵的情况。

　　2.排卵前通常会有一条白血丝。最长的拉伸期通常发生在排卵日，用于为精子的活动创造一个潮湿的环境。

　　3 你可以使用不同的方法来监测排卵，如测量基础体温和排卵试纸（不是怀孕试纸）。为了保证精液的质量，在怀孕前不应该有太多的性生活，以提高命中率。

　　4.你可以发现太多的男/女技巧和秘密，比如男女在怀孕前多吃碱性食物，如土豆、红薯、栗子等，在体内形成碱性环境，可以增加生男孩的机会，其实这些都不是100%准确的，但多吃碱性食物对身体肯定有好处。

　　关于中奖后的具体细节，基本上都来自书中，而不仅仅是一个母亲的口头经验。

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　　1.保证良好的鱼、肉、蛋、奶和其他优质蛋白质的供应。"到8周时，胎儿基本上已经完全发育，这段时间从一个细胞发育到2亿个细胞所需要的营养物质非常多，特别是蛋白质。"

　　2.每天吃3-4个核桃或其他坚果（不是杏子或杏仁）。怀孕10-18周是宝宝补脑的第一个高峰期，所以可以多吃鱼和坚果。

　　[3] 鱼和虾是经常吃的好食物。

　　4 莴苣含有大量的叶酸，这有助于胎儿脊髓的形成。

　　[5] 芝麻还含有铁、卵磷脂和蛋白质。可以购买当地加工的芝麻粉，自己制作芝麻酱，每天食用，可以改善孕妇的身体状况，预防感冒。

　　[6] 糖果和水果应适量消费，以避免糖尿病和巨大胎儿。我以前每天下午和晚上各吃一个水果，但现在我已经在早上饿的时候多吃一个水果。但在许多怀孕报告中看到，每天吃一个就够了，我不敢多吃。

　　7. 禁忌的食物。肉桂，热的，很容易流产；螃蟹、乌龟，冷的，很容易流产，特别是蟹腿；芦荟汁。碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、麻辣鸭脖、甜甜圈、烧烤、话梅、罐头、方便面、咸菜、油炸食品等经过再加工、有健康隐患、没有营养的食品也应列入禁止食用的范围。

　　8. 不要多吃。储存时间长的土豆，含有生物碱，其毒性可在母体内停留2个月，危害胎儿；菠菜，含铁较多，但草酸太强，会影响钙和锌的吸收；八角、桂皮、花椒等热性香料，易导致便秘。另外，海带也是寒性的，不能大量食用，食用前最好洗净浸泡24小时并仔细换水，以消除海水污染造成的砷中毒。和马齿苋，能使子宫兴奋；苡米，滑溜溜的；黑木耳，能活血，大量食用容易引起流产；山楂及其制品，能使子宫兴奋，大量食用会引起子宫收缩和流产；杏仁和杏子，是热的，滑溜溜的。猪肝不应大量食用，因为维生素A过量很容易发生。每周50克就足够了，其他食物可以代替补血的工作。

　　9 饮食清淡，避免过于刺激或油腻的食物，如熟鱼。

　　你也可以喝甘蔗汁来帮助缓解你的怀孕。另外，我知道我需要多吃，即使只能吃一点，也要保持一定的营养。

　　11.多吃纤维素。玉米是好东西。不要对你吃的东西挑剔。只要对你的健康有好处，你想吃什么就吃什么。

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　　1.注意卫生 在怀孕早期，要特别注意不要在40摄氏度以上的水温中洗澡，避免高温环境和发烧，因为任何原因造成的高体温都会导致胎儿发育异常。

　　2.穿棉质内裤，不要使用不透气、助长细菌的卫生护垫。

　　3.不要使用花精。我整个夏天都没有用花露水，很难受^_^而且北京的蚊子总是咬我丈夫，我通常都能幸免。

　　4.不要使用口红、粉底或眼影，不要染发以减少化学品对身体的有害影响。

　　5.不要使用吹风机或电热毯。

　　6.不要接触洗衣粉等化学品，请你的丈夫为你洗衣服。

　　7.穿舒适的鞋子，不要穿高跟鞋，因为高跟鞋容易疲劳，导致受伤。

　　8.少看电视，根据书中规定，每天不超过2.8小时。电视机周围缺乏阴离子，对健康不利。

　　10.不要让自己生病或感冒。在家里放一件外套，需要时穿上或脱下。

　　11.不要听磁带，因为磁带会损害胎儿听道的纤毛组织。

　　12.怀孕的前三个月和后三个月很脆弱，容易发生流产和早产，所以不要ML。

　　13.在怀孕期间获得足够的睡眠，最好是1至2小时的午睡。至少要经常把脚放平，避免静脉曲张。经常到外面呼吸新鲜空气，因为空调房的污染仍然很严重。

　　14.避免暴露在污染中。我通常有一个习惯，当我闻到刺激性气味时，会立即呼气并屏住呼吸，现在，有了孩子，我更加小心了。

　　15 你的身体在怀孕期间变化很大，所以你需要给自己一个强烈的信号，要坚强起来，为你的宝宝着想。

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　　1.在怀孕期间，要充分休息，还要做适度的运动，如散步和做家务，不要弯腰或下蹲。

　　在怀孕的前三个月，不要揉肚子或乳房，因为这样会刺激子宫收缩，可能导致流产。

　　3.不要拿重物，尤其是单手拿重物，因为很容易导致扭伤和流产；我所在的地区就有一个案例，在怀孕的第三个月拿蔬菜，结果就完蛋了，所以不要大意，聪明点，保护自己和宝宝。另外，我很久以前读到过，在晾晒衣服时不应该把手举起来，原因也是一样的，害怕拉伤。也不要做 "仰卧起坐"。

　　前三个月和最后三个月是很微妙的，现在不是长途旅行的好时机。

　　如果一切正常，你可以在怀孕三个月结束时去医院做全面体检，费用约为700元。孕龄是从怀孕前的第一天开始计算的，完整的孕龄是40周=280天。

　　2.如果你因任何原因出现子宫出血，请立即去看医生。

　　3）"孕妇应缓慢增加体重，一般在怀孕早期（1周至12周）增加0.75至1.5公斤，在怀孕中期（13至27周）每月增加1公斤，在怀孕后期（28至40周）每周不超过0.5公斤。分娩时，孕妇应增加总体重约12公斤，不超过15公斤，不低于9公斤。

　　4.母亲应选择合适的卫生垫。因为产后会有大量的恶露排出，恶露中含有大量适合细菌生长的营养物质，如果产后使用的卫生巾不抗菌，那么就容易让伤口反复感染，在伤口反复持续感染的过程中，势必会延长产后修复的时间，不利于恶露的顺利排出，恶露积存在体内，很容易诱发妇科疾病。许多妇女没有妇科健康问题，但在产后突然出现痛经和盆腔炎，主要是因为产后陶氏症没有排出。

　　产后前10天可以喝一些红糖水来养血，但不能超过10天。如果露水变白，就不宜再使用红糖，或者少用红糖，以免延长血性露水排出的时间。

　　6.分娩后避免感冒。分娩后，妇女因为缺血而感到燥热，想喝冷水解渴。这是一个禁忌，因为大多数产后立即喝冷水的人都会出现 "产后腹胀"。有人说，国外很多妇女产后不忌讳喝冷水，为什么可以这样呢？这是因为东方和西方的体质有很大差别，西方人主要吃肉，体质偏热，所以喝冷水也可以。

　　中国人以粮食为主食，体质偏寒，所以喝冷水会加重寒气，破坏身体的阳气。产后虚弱的身体最怕冷的东西，所以温热的食物是最好的补品。因此，温热的食物是最好的补品：温热的补品可以增加体内的阳气，同时排出体内的废物。孩子出生后，会有一段很长的出血期，在中医上称为 "头"。