试管婴儿给许多不孕不育家庭带来了希望。然而，试管婴儿的成功率并不是100%。如果没有经验丰富的生育专家，没有先进的医疗设备，同时也没有患者自身的努力，试管婴儿的成功是不可能的。因此，想做试管婴儿的夫妇必须事先做好准备，以提高试管婴儿的成功率。对于想做试管婴儿的人来说，这些准备工作是必不可少的：

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　　1、轻松的心态

　　没有比试管婴儿治疗的态度方面更大的压力了。每个人都想一劳永逸地取得成功，而试管婴儿的成功率取决于很多方面。但如果你想在试管婴儿的过程中获得成功，就必须要有一个良好的心态。"心态 "是试管婴儿最重要的因素。

　　好的胚胎来自于好的受精卵，而好的受精卵自然来自于好的精子和卵子。一个优质的胚胎会大大增加受孕的机会。在日常饮食方面，准备怀孕的夫妇应多吃蛋白质和新鲜水果蔬菜，饮食要清淡有营养，重口味的食物只能适量吃。女性还可以服用辅酶Q10和孕前维生素，提高卵子的线粒体功能。

　　3.改善不良的生活习惯

　　在试管婴儿准备期间，夫妻双方要保证充足的睡眠，不要熬夜，让身体得到充分的休息，还要戒烟戒酒，为试管婴儿的成功创造良好的基础。

　　专家建议，有意进行人工授精的夫妇应提前3个月开始适当的体育锻炼，如慢跑、慢走、游泳、瑜伽等运动。频率应该是每周3-4次左右。适当的体育锻炼可以增强身体的免疫系统，也可以提高精子和卵子的质量。应根据自己的能力进行锻炼，但应做自己力所能及的事情。

　　在试管婴儿准备期间，不要擅自使用药物。如果盲目听信所谓的处方，服用成分不明的药物，更是如此。如果因特殊原因需要服用某种药物，应首先咨询专业的试管婴儿医生的意见，然后再决定是否服用。

　　均衡的饮食、健康的生活方式和良好的心情，非常有利于试管婴儿过程的顺利进行。在试管婴儿的准备阶段，重要的是夫妻双方要互相观察，身体健康，心情放松。这样，他们就可以在有经验的专家指导下一起工作，早日享受好孕。